Teen《只死一次的人生》免費新書導讀＋書寫體驗
講座簡介
死亡是生命中無可避免的終點，但多數時候，我們選擇不去想它——若時時被死亡籠罩，我們很可能會失去對未來的想像力與行動力。然而，《只死一次的人生》提醒我們，可以在否認死亡與直面死亡之間找到平衡，甚至把「死亡」視為一股推動我們更用心生活的力量。
這本書以正向心理學為基礎，融合科學研究與真實故事，用溫暖幽默的語氣，陪伴我們從「害怕遺憾」走向「主動行動」。作者提到人的一生大約只有四千週，每一週都在悄然流逝。當我們開始意識到時間的有限，就能更清楚地知道，什麼才是自己此刻最想珍惜、最值得去實踐的。
書中設計了許多小小的練習，幫助我們辨認真正重要的事，並將它們一步步放進日常。如果你覺得生活有些空白，或者常常拖延、遲疑，這本書會像一盞燈，提醒你：有限不是恐懼，而是禮物。它邀請我們好好活過每一週，帶著更少遺憾，也帶著更多自在與喜悅。
這場導讀分享會，我們會一起閱覽《只死一次的人生》的重點，加上自由書寫活動，讓每個讀者更能將自身的獨特人生經驗，與書中的引導結合在一起。
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【書籍介紹】
書名：《只死一次的人生：一生不過 4000 週，與其倒數，不如行動，正向心理學教你如何立刻改變、不留遺憾》
作者：喬迪．威爾曼（Jodi Wellman）
出版社：遠流出版
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書籍購買連結
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我們每天都在活著，卻只能死一次。這不是一本談論死亡的書，而是教你如何無懼死亡，真正開始活著。
你無法再活一次，卻可以立即行動，別等到死亡來臨，才後悔沒好好活過一次！
人生倒數4000週──你，還剩下多少個星期一？從統計來看，人的一生大約會經歷4000個星期一。如果你已經度過一半，代表只剩下2000個星期一。你準備怎麼過剩下的日子？是認真生活？還是繼續拖延？
讓自己在生命盡頭，不留一絲遺憾。死亡，是人生中唯一確定會發生的事，卻也是我們最不願面對的話題。但正因為人生有限，我們才該問自己：
◆你還有多少個星期一可以醒來？
◆你還能陪父母吃幾頓飯？
◆和孩子共享多少時光？
◆你還能站上幾次舞台？
◆還有幾次機會踏上想去的遠方？
我們總以為還有時間，其實，每一天都在倒數。與其逃避死亡，不如直視它，讓它成為推動我們真實生活的力量。
計算此生還有多少個星期一，比累積銀行裡的錢更重要。作者溫柔卻深刻地提醒我們：活著不是理所當然，而是難得的機會。本書以正向心理學的視角，帶您認識真正的幸福，趕在死神執行任務之前，讓我們順應心流，專注與投入地活出不後悔的人生。
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【時間】
10/2（四）19:00~20:00
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【講者】
1998 年開始自由書寫，二十多年來以文字作為與內在對話與療癒的方式。自 2005 年起投入身心靈整合領域，專注於瑜珈、能量療癒與靈性教學，累積多年教學與個案經驗，持續深耕靈魂回應療法、靈氣、直觀歷程繪畫與榮格心理學。
相信書寫是一種修行，讓我們在紙上與那個尚未被完全認識的自己相遇。
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【注意事項】
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