海蒂「去他的過年!運用阿德勒心理學,為人際關係做一場自我調適」免費線上講座

李家雯(海蒂)

海蒂「去他的過年!運用阿德勒心理學,為人際關係做一場自我調適」免費線上講座
共有 6 位學員參與此講座

講座簡介

過年,往往不是放鬆的開始,而是人際壓力的高峰。

許多人在團聚時感到疲憊、煩躁、甚至委屈,卻又說不出口,只能用「忍一下就過了」安慰自己。

這場講座,將從熟悉的過年場景出發,拆解那些讓人內耗的人際互動:

  • 為什麼有些話你明明不想聽,卻還是接住了?
  • 為什麼你總是那個負責撐氣氛、圓場、照顧他人感受的人?
  • 而當你想拒絕時,又為什麼會伴隨強烈的罪惡感?

阿德勒心理學,可以提供了一條解套的路徑

不再只問「我怎麼了」,而是開始辨識「這是誰的課題?」

透過課題分離的概念,本場講座將帶你看懂:

哪些情緒與期待,其實不必由你承擔;

以及,如何在不翻臉、不壓抑的前提下,為自己保留心理界線。

這不只是關於過年,更是一場關於人際自我調適的練習,

讓理解,不再只是理解,而能慢慢走向行動。

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【時間】

2/4(六)19:00~20:30

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【注意事項】

(1)講座當日,我們會將「直播課程鏈接位置」發送到您的郵件信箱。

(2)本公司保留報名者資格審核的權利。

3)講座內容與回放連結均為本公司商品,請勿任意外流,違者本公司將依法提起告訴。

講座內容

關於講師

李家雯(海蒂)

諮商心理師,畢業於美國芝加哥 Adler University 諮商心理學碩士。長年以阿德勒心理學為核心取向,關注人在關係中的選擇、責任與位置。

活躍於各機關單位、學校與私人諮商機構提供諮商、演講、課程與督導,擅長將心理學理論轉化為可實踐的人際理解,陪伴人們在人際關係中,從內耗走向有勇氣的行動。

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