林晴晴「我沒有病，我只是想好好生活：從卡倫·霍妮聊現代人的內在風暴」10週線上課
課程簡介
在這個焦慮已成常態的時代，我們總以為焦慮需要被治療、情緒低落需要被解決。但你是否停下來問：我們為什麼這樣活著？
「變好」，或者當個「更正常的人」這件事，真的令人快樂嗎？
在這次的講座中，我們要跟著卡倫·霍妮的重要概念，一起感受「焦慮不是錯誤，而是求生方式」。
我們要一起慢慢拆解：
我們為什麼會討好？為什麼覺得自己很假？為什麼明明很努力，卻一直懷疑自己？又是為什麼，總感覺抱歉？
我們將從霍妮《我們時代的病態人格》、《我們內心的衝突》和《自我分析》三本經典著作出發，用十週時間，一點一滴練習自我對話、辨認真假自我、面對罪惡感、釐清慾望。這是一場，屬於你的生活重建。
期待這趟旅程過後，你願意開始面對此刻的自己，不是未來理想化的樣子，也不是為了討人喜歡的你，而是那個正在活著、很努力、很真實的自己。
🔆每堂課都有自由練習的回家作業，完成的朋友，晴晴徵求同意後，將每週選擇一位，在專屬群組和晴晴的臉書撰文分享和回應❤️
★本系列講座課程皆會錄影留存，影音檔將提供於網路至2025/10/7，以利同學回放或複習。
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【講者】
財團法人臺北市磁山社會福利基金會董事／林晴晴
現任財團法人臺北市磁山社會福利基金會董事，長年深耕婦女暨兒童領域，並從事相關人文與生命經驗研究。神話思維女性文學人氣講師。育有一女一子，致力於家庭與生活的自在流動。譯有《愛欲與文明》。
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【講座時間】
6/5 ~ 8/7（週四）晚上20:00~22:00，
共10週，20小時。
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【每週進度】
6/5｜為什麼需要自我分析？在焦慮中尋找一種誠實
書籍重點：《自我分析》第一章
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6/12｜社會性焦慮：我們只是太努力，想變得正常
書籍重點：《我們時代的病態人格》第一章
．
6/19｜順從、抵抗、疏離：你的焦慮反應是什麼？
書籍重點：《我們內心的衝突》三大人格傾向
．
6/26｜你是否正在扮演「理想化自我」？
書籍重點：《我們內心的衝突》第六章、「理想化自我」概念
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7/3｜當你不再符合期待：罪惡感的深層結構
書籍重點：《我們時代的病態人格》第十三章、「病態的罪惡感」
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7/10｜覺得自己好假：那個讓人喜歡的我，其實不快樂
書籍重點：《自我分析》中期章節
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7/17｜自我分析的技術：開始讓焦慮變成對話
書籍重點：《自我分析》的系統化準備
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7/24｜從「應該」轉向「我想要」：願望的恢復練習
書籍重點：講一個《自我分析》的故事
．
7/31｜自我厭惡的終止練習：在你的文化中站穩腳步
書籍重點：《我們時代的病態人格》第十五章
．
8/7｜成為一個可以陪伴自己的大人
書籍重點：《自我分析》結語、與其他兩書交叉總結
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【注意事項】
（1）報名完成後，課程前三天我們會將「直播課程鏈接位置」發送到您的郵件信箱及手機，請大家最晚於上課前48小時進入課程群組，以利告知上課時會用到的連結或資料。
（2）報名與繳費後，恕不提供退費，課程影音檔將提供於網路至2025/10/7，以利同學回放或複習。
（3）本課一律以電子發票寄送，不另行開立紙本發票，課程結束後將電子發票寄至提供信箱。
（4）本公司保留報名者資格審核的權利，不符資格者將予退費。
（5）課程群組僅限討論課程相關議題，禁止商業廣告或人身攻擊。經管理員勸導不聽者，將予以退群，以維護群組安寧，違者不得異議。
（6）課程內容與回放連結均為本公司商品，請勿任意外流，違者本公司將依法提起告訴。
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【主辦單位】 書適圈有限公司
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